学好深呼吸，改变你的健康认知！网站可以在线跟随辅助工具进行有规律的深呼吸，试一下，会让你真切感到缓解压力、放松心情、促进睡眠的效果！
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方法
其实深呼吸的好处还有很多，感兴趣的朋友自行百度，希望大家都能养成每天深呼吸的好习惯！
进入网站点击开关按钮开始，跟随气泡进行深呼吸即可！如果觉得默认的呼吸方案不合适的话，也可以自定义调节呼气吸气的时间！
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